Với làn da bị mụn ẩn do nấm thì việc chăm sóc da hàng ngày phải cực kỳ tối giản, tránh dùng nhiều sản phẩm dưỡng bởi việc sử dụng không khiến da đẹp lên mà chỉ giúp nuôi nấm mà thôi.
Chăm sóc da mụn đã khó, nhưng chăm sóc da bị mụn ẩn do nấm gây ra lại càng khó hơn. Được biết loại mụn ẩn này là do nấm Demodex - loại ký sinh trùng dạng giống như con sâu, có miệng và chân bám dính ăn bã và dinh dưỡng trên da người. Khi có nấm kí sinh trên mặt, chúng sẽ khiến da mặt sưng rộp như mụn trứng cá đỏ, trứng cá bọc, ngứa ngáy như kiến bò rất khó chịu.
Quả thật việc chăm sóc da đối với các chị em phụ nữ thật lằng nhằng, nào toner, nào serum, nào kem dưỡng nào oil dưỡng... tuy nhiên với những người bị nấm thì càng chăm sóc da bao nhiêu thì lại càng giúp nuôi nấm bấy nhiêu. Cùng nghe chia sẻ của cô nàng sau để xem cô nàng chiến đấu với tình trạng mụn do nấm như thế nào nhé.
Thông tin nhân vật
Hồ Thiên Trà
Loại da: Da dầu (Có mụn ẩn và nấm)
* Giai đoạn bùng phát mụn
Từ hồi biết skincare và makeup thì mình bị mụn, mình có sử dụng Effaclar Duo+ của La Roche-Posay thì bùng phát rất ghê. Sau đó mình có đi spa nặn thường xuyên nhưng thực sự mụn luôn quay trở lại chứ không dứt hẳn dù mình skincare rất rất kỹ càng. Vì đi spa nặn mụn nhiều nên da mặt yếu, lỗ chân lông to.
Sau đó mình sang Úc du học thì có thấy tự dưng mụn ít hẳn, mình để ý là do khí hậu Úc khá là khô, trái ngược với thời tiết Việt Nam nóng ẩm nhiều nên dễ lên mụn. Sang Úc mình vẫn skincare đầy đủ, tuy mụn mọc ít hơn nhưng nó vẫn cứ bị mọc, có đi nặn thì nó vẫn quay lại. Mình không hợp khí hậu Úc nên bị eczema, mặt bị ngứa, chảy mủ, phải kiêng tất cả mỹ phẩm, chỉ được bôi thuốc cho bệnh eczema lên vùng bệnh, thi thoảng lên vùng mụn. Rất vô tình là trong thời gian kiêng khoảng 2 tuần không skincare gì mà chỉ rửa nước máy và bôi thuốc eczema thì tự dưng mặt mình hết mụn. Mình thấy lạ nên cố test thử "cai" mỹ phẩm, không skincare gì hết trong tầm 2 tháng thì thực sự là mặt cực kì ít mụn, lạ ở chỗ là tốc độ mụn khô và rụng còn nhanh hơn là bôi thuốc chấm mụn. Mình để ý cứ khi nào mình thử bôi kem dưỡng ẩm, hay serum, dù masage rất kĩ càng để kem thấm thì y như rằng hôm sau sẽ nổi mụn.
* Giai đoạn chữa trị
Đến khi về Việt Nam nghỉ tết, như mình nói khí hậu Việt Nam nóng ẩm, nên mặt mình lại bùng phát mụn luôn. Mình vẫn giữ nguyên chế độ không skincare nhưng mà mụn nổi và lâu lành hơn khi ở bên Úc. Sau đó mẹ mình có đun cho mình nước trà xanh để rửa mặt thì 2-3 ngày là đỡ mụn, mụn khô rồi lại rụng. Nước trà xanh thực sự thực rất tốt, so với việc không bôi gì, thì bôi thêm nước trà xanh thì da mặt đẹp hơn nhiều.
Mình vô tình đọc được 1 bài về fungal acne (mụn ẩn, do nấm gây ra) và cách chữa nó bằng "dầu gội đầu trị gàu" (mình có tham khảo nhiều tài liệu thì thấy cách làm này được bác sĩ công nhận hiệu quả ). Mình biết được mụn của mình không đơn giản là mụn ẩn mà là mụn do nấm gây ra nên mình hay bị eczema và mụn thường hay bị lặp lại dù có đi nặn sạch nhân. Việc không skincare và dùng nước trà xanh rửa mặt vô tình lại chữa cái đó cực tốt. Mụn dạng này càng skincare càng hỏng, vì bao nhiêu chất nấm sẽ ăn hết và nó lại gây mụn. Chính vì vậy mà từ khi mình "cai" các thứ, da lại đẹp hơn rất nhiều. Còn về "dầu gội trị gàu", mình có test thử trong 2 tháng. Và mình xin confirm là nó thực sự hiệu quả. Những chỗ mụn ẩn là nó sẽ biến mất hết sạch sành sanh.
Đây chính là 2 sản phẩm chủ chốt giúp Thiên Trà vượt qua giai đoạn bùng phát mụn của mình: Đó là nước trà xanh và dầu gội trị gàu Nizoral.
Sau đây là chi tiết cách skincare của mình. Mình quyết định quay trở lại khoảng thời gian cấp 3, lúc chả biết skincare là gì thì da lại đẹp, không bao giờ có mụn. Chăm sóc như sau:
Sáng: rửa mặt với nước máy (mình dùng loại khăn mặt dùng 1 lần rồi vứt chứ mình không tin tưởng khăn mặt để trong nhà vệ sinh vì có thể có nấm mốc) -> Lau mặt với nước trà xanh -> Dùng viên mặt nạ nén thấm nước trà xanh đắp lên mặt 3 phút (như lotion mask) -> Dùng trà xanh lau lại lần nữa -> Bôi Toner Hanyul ngải cứu -> Chạy máy Skininc (đèn tím). Mình không bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm gì hết vì cũng ít đi ra ngoài đường.
Các sản phẩm trong quy trình làm sạch bao gồm nước tẩy trang Bioderma nắp hồng, sữa rửa mặt hoa cúc của Kiehl's và Toner ngải cứu của Hanyul.
Tối: Dùng Bioderma hồng lau qua mặt -> Rửa mặt nước máy -> Lại làm các bước trà xanh như bên trên -> Bôi Toner -> Chạy skininc (đèn tím) -> Đi ngủ.
Ngày có makeup: Tẩy trang bioderma -> Rửa mặt với sữa rửa mặt Hoa cúc Kielh's bằng máy Foreo -> Các bước trà xanh -> Toner -> Chạy Skininc -> Đi ngủ.
Mình dùng máy Trilight của Skininc thường xuyên ngày 2 lần sáng và tối. Kết hợp tuần 3 lần chạy máy Yaman. Người ta chạy máy với dưỡng chất này nọ nhưng mình chỉ chạy máy với bông thấm nước trà xanh cho tất cả các bước thôi. Các bạn không có thì dùng trà xanh không đã quá tốt rồi. Nhưng nếu có máy của Skininc thì càng tốt hơn vì đèn xanh/ tím của nó làm khô mụn cực kỳ đỉnh.
3 loại máy hỗ trợ Thiên Trà trong quy trình chăm sóc da hàng ngày.
* Một số lưu ý với da bị mụn ẩm do nấm Demodex
Uống đủ nước: Không bôi kem dưỡng ẩm nhưng da mình không bao giờ bị khô vì khí hậu Việt Nam quá ẩm và mình cũng uống rất nhiều nước nữa. Nếu ngày nào cảm thấy quá khô thì bật máy tạo ẩm nhỏ thêm vài giọt Teatree kháng khuẩn là lại đủ ẩm mà da không lên mụn. Mình uống có uống thêm thực phẩm chức năng giải độc gan + ngày 2 cốc diếp cá to + 2- 3 cốc to nước lúa non bổ sung chất và làm mát. Mình lưu ý và việc uống nước đầy đủ rất quan trọng vì nó giúp da không tiết dầu cả kể khi mình không bôi kem dưỡng. Bên Úc mình lười uống nước nên cả kể không skincare, độ ẩm thấp nhưng da tiết rất nhiều dầu, nên thi thoảng mụn vẫn quay lại.
Kiêng makeup: Mình là đứa rất mê makeup và phụ thuộc vào nó quá nhiều nên lại hay mụn. Mình trước thà mụn còn hơn bỏ makeup vì sợ xấu. Vì cái đợt bị eczema bất khả kháng phải bỏ makeup và mình nhận ra là mình quan tâm quá nhiều đến việc mọi người nghĩ gì. Thực sự là mọi người không quan tâm mặt bạn như thế nào đâu, toàn do bạn nghĩ nhiều quá thôi. Thời gian đầu bỏ makeup, có người cũng thắc mắc, nhưng mình bảo do bị bệnh rồi mặc kệ. Dần dần mình thấy đây cũng không phải là vấn đề gì quá to tát, nên tự tin hơn, dần quen hơn, yêu bản thân mình hơn, chấp nhận việc mình bị mụn, coi nó như 1 phần cơ thể mình. Tinh thần rất thoải mái, không quan tâm gì đến mụn luôn, cứ để kệ và "cai" mỹ phẩm thì thấy rằng da đẹp lên rất rất nhiều. Thực sự việc tinh thần bạn tốt, bạn sẽ thấy việc bị mụn rất nhẹ nhàng. Bạn quên nó đi và thấy mụn lặn đi lúc nào không hay. Mình mà bị mụn cứ mặc kệ thì y như rằng 3 hôm thôi là khô rồi rụng, nhanh hơn bôi thuốc mụn cực nhiều. Càng để ý các bạn sẽ càng bị stress và sẽ càng bị mụn. Nếu không trang điểm còn thấy sướng hơn vì da mặt thoáng lắm. Từ đứa nghiện makeup, bây giờ mình tránh không makeup nhất có thể để da được thông thoáng.
Hạn chế thức khuya: Thức khuya tàn phá da và gây mụn cực kinh. Mình đã test thử thức đêm lúc stress và cả không stress thì cả 2 trường hợp đều gây cực nhiều mụn ngay ngày hôm sau. Vì thức đêm khiến da mặt tiết quá nhiều dầu. Chỉ cần ngủ sớm hơn là vài ngày sau mụn lặn. Thế nên mình khuyên chị em nên ngủ sớm để giữ da đẹp.
Với trường hợp bạn vẫn muốn makeup: Nên thay foundation bằng cushion hoặc kem chống nắng có màu. Mình makeup nhiều nên kiến thức về các loại kem nền các thứ cũng kha khá. Nhiều loại cũng thử qua rồi, dùng foundation lớp nền giữ lâu nhưng nó bí da và bám lâu nên tẩy trang không sạch sẽ dễ lên mụn. Thay foundation = cushion. 2 loại cushion mình thấy tốt nhất dù đã thử qua cơ số loại cushion từ rẻ đến đắt chính là Ohui và Clio. Ohui rất matte (lì), không trôi, cover tốt, oxy hoá cực ít. Clio cũng tốt như vậy chỉ khác là semi-matte, vẫn cần chút phấn phủ và cũng có oxy hoá dù không đáng kể đâu.
Tuyệt đối không nặn mụn: Nặn mụn nhiều khiến lỗ chân lông to ra, da rất yếu. Trước đây mình hay ngứa tay và nghe nhiều người nói rằng không nặn thì sao mà hết nhân được nên mình mới hay đi spa và nặn, nhưng mụn vẫn cứ quay trở lại. Từ khi không nặn và cứ mặc kệ nó thì mụn ẩn khô đẩy cồi rất nhanh, rửa mặt là tự rụng. Nên thực sự cơ thể rất kì diệu, nó có thể tự chữa mà không phải can thiệp quá nhiều đâu.
Thay vỏ gối, ga thường xuyên và không để mái: Từ khi mình không để mái thì mụn trên trán hầu như không còn. Ai hay bị mụn ở trán lưu ý nhé. Chăm chỉ gội đầu, không để tóc dầu và để da tiếp xúc nhiều với tóc.
Sử dụng dầu trị gàu trong trị mụn ẩn (do nấm): Mình dùng dầu Nizoral (loại của Mỹ hoặc Úc). Lúc đầu dùng nên dùng loại 1% ketoconazole cho dịu để da làm quen. Mình khuyên các bạn nên dùng loại dầu gội càng ít thành phần càng tốt và có chứa ketoconazole (thành phần này được chứng minh là giết tất cả các chủng nấm). Tìm hiểu kĩ thì loại dầu Nizoral này đáp ứng tốt nhất luôn. Mình bôi lên vùng bị mụn ẩn, để như đắp mask trong vòng 5 phút, làm 2 lần/tuần. Sau khi da đã quen thì bạn có thể tăng lên 10 hoặc 15 phút, hoặc có thể tăng 3lần/ tuần hay tăng liều lên 2% ketoconazole. Chú ý ban đầu bôi lên sẽ hơi rát nên 5 phút là quá đủ. Người da nhạy cảm nên test thử vùng nhỏ và ban đầu có thể để 2-3 phút thôi, để da quen dần mới tăng thời gian. Nếu bôi cái này da sẽ hơi nóng và có thể bị khô nên các bạn chú ý uống nhiều nước để tránh bị khô da. Nghe có vẻ như kem trộn nhưng mình tìm hiểu kĩ, đọc blog và các báo cáo nghiên cứu khoa học cũng như xem thời sự, tư vấn của bác sĩ và bên Mỹ họ cũng thử nghiệm và điều trị như thế nên có thể yên tâm.
Mỗi da mỗi khác, cách chữa của mình chỉ mang tính chất tham khảo. Phương pháp dùng dầu gội trị gàu chỉ dùng cho tình trạng mụn ẩn gây ra bởi nấm vì phương pháp này chủ yếu để giết nấm. Mình mong quá trình trị mụn của mình có thể cung cấp cho các bạn thêm thông tin gì đó. Mình không khuyến khích mọi người làm theo vì có thể da bạn không hợp. Sau khi khỏi mụn và nấm đương nhiên mình sẽ skincare trở lại vì bổ sung thêm dưỡng chất cho da thì da mới không lão hoá sớm và có thể đẹp được.
