Bác sĩ da liễu khẳng định: “Hầu hết mọi người chỉ bôi 1/4 lượng kem chống nắng cần thiết”

Việc bôi quá ít kem chống nắng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da, vị bác sĩ dưới đây đã đưa ra ví dụ cụ thể để bạn căn chỉnh được lượng kem chuẩn chỉnh nhất.

Vẫn biết kem chống nắng là món đồ làm đẹp không thể thiếu, giúp bảo vệ da khỏi những tác hại tiêu cực từ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, nhiều cô nàng rất tự tin rằng bản thân đã bôi kem chống nắng mà quên mất rằng nếu bôi sai cách thì da vẫn lão hóa như thường. Trong đó có một sai lầm phổ biến của hầu hết các tín đồ làm đẹp đó là: Không bôi đủ lượng kem chống nắng cần thiết.

Theo bác sĩ da liễu nổi tiếng Sam Bunting, người đã có gần 20 năm kinh nghiệm trong nghề và là chủ hãng mỹ phẩm Dr.Sam, chia sẻ: "Hầu hết mọi ngời chỉ bôi khoảng 25% đến 50% lượng kem chống nắng cần thiết". Việc bôi ít kem chống nắng sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da, "chẳng hạn khi bạn dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 50, nhưng lại chỉ bôi khoảng 1/4 lượng kem chống nắng cần thiết thì chỉ số SPF cũng giảm đi tương đương, chỉ còn khoảng SPF 12 mà thôi".

Bên cạnh đó, trong 1 cuộc thử nghiệm được công bố trên tạp chí Acta Dermato-Venereology vào tháng 7/2018 với những người bôi kem chống nắng với liều lược khác nhau trong môi trường có cường độ UV giống nhau; đã chỉ ra rằng việc càng bôi càng ít kem chống nắng thì càng khiến da dễ bị cháy nắng và tổn thương, phá hủy DNA. Tác giả của nghiên cứu, ông Antony Young, đồng thời là giáo sư Viện da liễu St. John tại King's College London (Anh) cho biết: "Nghiên cứu đã một lần nữa nhấn mạnh rằng cách sử dụng kem chống nắng cũng đóng vai trò quan trọng để kem phát huy hiệu quả bảo vệ da".

Và lượng kem chống nắng chuẩn chỉnh nhất mà chúng ta cần sẽ là 2mg/cm vuông, tương đương khoảng 1,25ml hoặc 1/4 thìa cà phê cho toàn mặt. Đồng thời bác sĩ Sam cũng giới thiệu cách thoa kem chống nắng chuẩn chỉnh giúp kem dàn đều, đem lại hiệu quả bảo vệ da tối ưu. Đó chính là quy tắc "13 chấm" dưới đây.

Đây chính là lượng kem chống nắng tiêu chuẩn mà bạn cần dùng cho toàn mặt, tương đương 1/4 thìa cà phê hoặc cỡ 1 đồng xu nhỏ

Hoặc bạn cũng có thể học quy tắc 13 chấm từ bác sĩ Sam. Đó là bác sĩ sẽ chấm kem lên 13 điểm trên da, bao gồm 3 điểm bên má trái, 3 điểm bên má phải

Tiếp đó là 3 điểm trên trán, 2 điểm ở cằm và 2 điểm ở bên bên cánh mũi

Sau đó dùng đầu ngón tay xoa nhẹ để kem dàn đều, bạn nên chú ý tán kem đều khắp mặt, đặc biệt là những vùng da thường bị bỏ quên như đường chân tóc, vùng mắt...

Với phần cổ, bạn cũng cần dùng lượng kem chống nắng tương tự với khuôn mặt. Sau khi chấm đủ 13 điểm, bạn tiếp tục dùng đầu ngón tay tán đều kem

Khi mới thoa kem chống nắng có thể khiến da trắng và hơi nhờn, nhưng sau khi tán đều kem sẽ dần tiệp tự nhiên vào da. Vậy là bạn đã hoàn thành công đoạn thoa kem chống nắng chuẩn khoa học như bác sĩ da liễu

Nguồn: DR Sam Bunting